“久坐族”注意了！辦公室新寵，你GET了嗎？

你是否常常感到頸部酸脹、腰背疼痛？

你是否全身疲乏，精神萎靡，哈欠連天？

對于久坐族來講,經過周末的短暫休息后,

這些癥狀才能稍微緩解。

久坐已被世界衛生組織列為健康的頭號殺手，

已經成為世界公認的“不健康生活方式”。

白天大部分時間坐在電腦前工作的人和

夜晚?？措娨暤娜烁菀追逝?。

職場人尤其應該減少久坐時間，

特別是避免久坐超過90分鐘。

有研究稱：久坐極易引發頸椎病、胃腸道疾病、

心血管疾病等。久坐不動，血液循環減緩，則

會導致大腦供血      不足，傷神損腦，引發椎

間盤突出胃腸道疾病等。

在工作中保持正確坐姿

上班久坐族在工作時要保持正確坐姿，經常伸展腿部，可以坐在凳子上,進行勾腳抬腿練習。工作90分鐘后，可以站起來離開工位適當走動，讓自己放松一下。

坐站交替式辦公

坐站交替式辦公可增加員工活動身體的頻率，帶來更高專注度和積極性，不僅實現高效辦公，為企業帶來更多生產力，還能避免久坐帶來的危害，有益身心。

營造有創造與舒適性兼具的工作環境

在新辦公形態影響下，

可根據辦公狀態靈活調節，

滿足不同人群在不同場景下的使用需求。

這些辦公室新寵，

你GET了嗎？